善福寺公園

杉並区の西荻窪と新青梅街道の間に「善福寺公園」という池のある公園があります。

善福寺公園、石神井公園、井之頭公園、武蔵関公園に自宅から徒歩で行けるので、散歩コースに利用しています。

この４つの公園の中心に池があり、池の周りを歩くのが楽しいです。

水筒に水を入れて散歩するのが楽しいですが、近頃は気温が高いので散歩も要注意です。

１日１万歩を日課にしてきましたが、最近は５千歩から８千歩くらいに抑えています。

それを土日に取り返そうと思うのですが、それが効果があるかどうかは分かりません。

そして昨日は善福寺公園を往復で７千歩、午後はショッピングセンターを５千歩歩いて１万２千歩。

歩くのは好きですが、これでいいのでしょうか？

今日も笑顔で明るくいきましょう。