悩みを解消する方法

悩みは人間関係や仕事を停滞させます。悩むことで良いことはありません。だから悩みを遮断する方法があれば良いと思います。その方法とは？

悩みは誰にも訪れます。それも突然に。

悩みの原因はなんでしょうか？  それは考えるからです。つまり考える前にスルーしてしまえば悩みを避けることができます。

そうは言っても、悩みは常にやってきます。悩みを解消するには訪れた悩みを解決した方法を使うのが効果的です。経験を蓄積することです。

知らないことや、解決できなかったことが目の前に起こると、考えすぎて悩んでしまいます。考え過ぎることが悩みになります。

悩みには、良い悩みと悪い悩みがあります。良い悩みは自分が努力すればなんとかなる悩みです。勉強するとか、笑顔で対人と向きあるとかで解決できる悩みです。

悪い悩みは、どんなに試行錯誤しても解決できない悩みです。病気とか致命的な失敗などです。

悩んでもどうにもならないことで悩むことは良くありません。深刻になる前に、こんなのは大したことじゃないと受け流せる悩みなら深刻にならずに済みます。

これは意外に、その人の癖（クセ）だったりします。だから考えすぎない癖を身につける方が良いでしょう。

よくあることですが、眠れなくなるほど悩んだところで結局何も解決しないことがあります。そのこと自体や問題は何も解決していないのに、悩みがほぼ消えてしまっていることがあります。

そうなると、あの悩みは一体何だったんだろうと思い返すのですが、悩みとは往々にしてそういうものなのです。だから悩むことは無駄とは言いませんが、悩んでも損ということになります。

結局、悩まないためにはどうしたら良いかといえば。考え過ぎないこと、深く考えないことに尽きます。

悩むことは癖なので、それ以外に方法はありません。こういう訓練を積み重ねて悩みを解決してください。